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Ich bin
Dr. Fabian Nischak 

Gründer von Pure Progress

Was systemisches Denken mit Training zu tun hat und warum das den Unterschied macht.

Der Wendepunkt.

Warum Leidenschaft allein nicht reicht, um echte Ziele zu erreichen.

Stress und Erschöpfung

Zwischen 2016 und 2020 promovierte ich an der Universität Göttingen, während ich in Vollzeit bei Volkswagen arbeitete. Die Bilanz dieser intensiven Phase: Gewichtszunahme, schlechter Schlaf und ständige Erschöpfung. Ich war unter Strom, aber kraftlos. Meine Erkenntnis: Der Körper hält nicht von selbst mit.

Mein Neustart

Der Wendepunkt war ein eigener Personal Trainer. Nicht wegen ausgefeilter Methodik – sondern weil er mich zum ersten Mal regelmäßig trainieren ließ. Die Wirkung war unmittelbar: mehr Energie, klarerer Kopf, ein Körper der wieder mithielt. Und mit der Wirkung kam die Neugier: Warum diese Übung? Warum jetzt mehr Gewicht? Warum diese Anpassung? Aus diesen Fragen ist Pure Progress entstanden.

Ansatz und Philosophie

Training funktioniert nicht im Vakuum. Wie jemand schläft, arbeitet und sich erholt, beeinflusst, wie er trainieren sollte. Training entscheidet, wie jemand in fünf, zehn und zwanzig Jahren lebt. Diesen Zusammenhang zu verstehen und zu steuern – das ist der Kern von Pure Progress: Architektur und Handwerk in einem.

Drei Ebenen. Ein System.

Wissenschaftlich fundiert. In der Praxis erprobt. Technologisch geschärft.

Architektur

Meine Promotion hat mich gelehrt, Themen systematisch zu durchdringen und ganzheitlich zu denken. Dieser Blick – auf Training, Alltag, Schlaf, Stress und Regeneration als Einheit – ist der Rahmen. Meine sportwissenschaftliche Spezialisierung – A-Lizenzen in Functional Fitness und Medizinischem Training – liefert die konkreten Inhalte dahinter.

Wofür Pure Progress steht.

Drei Prinzipien, die jedes Training bei Pure Progress definieren.

1

Ganzheitliche Verbesserung 

Körperlich stark, leistungsfähig im Alltag, langfristig gesund.

2

Architektur statt Zufall

Jeder Plan hat eine Begründung. Jede Entscheidung ist nachvollziehbar. Kein Raten – sondern Struktur, die wirkt.

3

Volle Transparenz

Viele Personal Trainer verschweigen, was hinter ihrem Angebot steckt. Ich nicht:

  • Dr. rer. pol. (Digitale Geschäftsökosysteme) – Universität Göttingen

  • Functional Fitness A-Lizenz

  • Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz

  • Fitnesstrainer B-Lizenz

  • Zertifizierter Ernährungs- & Personal Trainer

Expertise ist die Basis,
die Chemie ist der Motor. 

30 Minuten, um zu prüfen, ob es passt – für dich und für mich.

30 Min. Call

Unverbindlich

Ehrliche Einschätzung

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